Niespokojny sen

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób ma problemy ze spokojnym snem. Przyczyną tych kłopotów mogą być różne schorzenia, np.:

– nadciśnienie i miażdżyca (zaburzają krążenie i odpowiadają za wczesne budzenie się)

– refluks żołądkowo-przełykowy czyli cofanie się treści żołądkowej do przełyku (jest przyczyną drażnienia przełyku przez kwasy, chorego może budzić kaszel i dławienie nawet kilka razy w ciągu nocy)

– niespokojne nogi (niewiele osób ma świadomość, że ponad 10% społeczeństwa polskiego nie wysypia się, bo cierpi na mrowienie kończyn lub zespół niespokojnych nóg)

– zaburzenie oddechu podczas snu tzw. bezdech senny i chrapanie (to częste przyczyny uczucia niewyspania)

– depresja (powoduje skrócenie snu i poranne zmęczenie)

– leki (bezsenność może być skutkiem ubocznym działania środków przeciwko alergii i astmy, przeciwbólowych i stosowanych w leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych)

Jeżeli zaburzenia snu występują co najmniej od miesiąca i nie są spowodowane żadną wyżej wymienioną chorobą, zalecana jest konsultacja w poradni zaburzeń snu. Takich problemów nie należy lekceważyć.