Dieta Kopenhaska

Każda restrykcyjna dieta wzbudza ogromne kontrowersje zarówno w gronie dietetyków jak również pomiędzy samych odchudzających się. Dieta Kopenhaska to bardzo szczegółowy zamysł odchudzania który pozwala nam zrzucić wręcz do 15 kilogramów w ciągu niespełna dwóch tygodni. Pozostaje tylko pytanie czy to generalnie jest możliwe, oraz dodatkowo jaki to posiada wpływ na nasze zdrowie. Dieta Kopenhaska jest na liście zakazanych metod odchudzania wśród lekarzy specjalistów. Jedynym warunkiem jej stosowania jest wyśmienity stan zdrowia, dieta  jest bardzo rygorystyczna, posiłki mają bardzo małą wartość kaloryczną i są dosyć skąpe. Przeciwskazaniem jej stosowania jest również bycie w zaawansowanym wieku, bycie w ciąży , a dodatkowo karmienie piersią. Dieta składa się z trzech posiłków dziennie i na właściwie każdy dzień ułożony jest inny plan. O ile chcemy osiągnąć sukces nie wolno jest nam zamieniać kolejności dni, a dieta nie powinna być stosowana bardzo często niż dwa razy w roku. Ważnym elementem jest picie dużej ilości wody. Przykładowy jadłospis to na śniadanie kawa, na obiad dwa jajka na twardo a na kolację befsztyk wołowy z sałatą.